وضع الاستعداد فى الكوميتيه

بسم الله الرحمن الرحيم
وضع الاستعداد في الكوميتيه

يعتبر وضع الاستعداد في الكوميتيه ( ما نسمّيه فايتر وبالياباني جيو ناجامي أي الوضع الحر ) هو الوسيلة التي تمكّن اللاعب من الاستعداد المستمر لتنفيذ خططه تجاه المنافس أثناء المباراة سواءا كانت هجوميّة أو دفاعيّة واكتشاف نوايا المنافس وسرعة التعامل معها

كما ان الوضع الجيّد في الكوميتيه يسمح للاعب بآداء المهارات القتاليّة بيسر وسهولة وسرعة التحرّك في جميع أنحاء الملعب سواء التحرّك للأمام أو القيام بعمليّة الهجوم أو الرجوع إلي الخلف أو الدفاع أو التحرّك علي أجناب الملعب

والوضع الجيّد يمكّن اللاعب من سرعة الهروب من هجمات المنافس والقدرة علي عمل الهجمات المضادة والتصرّف الخططي السليم كما أنّه يساعد اللاعب علي استخدام مهاراته أثناء الالتحام مع المنافس بسلامة دون حدوث إصابات ويكون الارتكاز أكثر قوة وتوازن أثناء الالتحام

ويفضّل أن يأخذ اللاعب وضع الاستعداد مع القيام بعمليّة التحرّك علي الملعب ( عكس الصيّاد ) حيث أن الهدف الثابت هدف غبي يسهل رصده والتعامل معه بسهولة أمّا الهدف المتحرّك فيسبب عبءا علي المنافس ويصعب رصده بسهولة

ويفضّل أن يكون التحرّك علي الملعب بكل الجسم ( هناك لاعبين يحركون وسطهم فقط للأمام والخلف ) وكلّما كان الجسم في حالة حركة دائمة سواء بشكل مركزي ( قفزات في المكان ) أو متحرّك من مكان لآخر ساعد ذلك علي آداء الكثير من المهارات الهجوميّة والدفاعيّة وسهولة المناورة علي الملعب والقدرة علي رصد تحرّكات المنافس ومنعه من سهولة التحرّك علي البساط وتضييق الخناق عليه لكي يصبح المنافس في وضع الهدف الثابت أو دفع المنافس إلي أركان الملعب للقيام بالهجوم عليه ( سيتم شرح هذه النقطة فيما بعد إن شاء الله )

متطلّبات وضع الاستعداد

*أن يكون الوضع طبيعي ويسمح للاعب بأن يتحرّك بحريّة في كافة الاتجاهات داخل الملعب

*ان تعمل كافة أجزاء الجسم بشكل متناسق وكأنّها وحدة واحدة ( عن طريق الوسط )

*أن تستجيب العضلات الضروريّة أثناء الهجوم وإبقاء العضلات الغير عاملة في حالة استرخاء (مثال عند آداء جياكو زوكي العضلة العاملة هي التراي سيبس – العضلة ذات الرؤوس الثلاثة - أي العضلة الخلفيّة للعضد وهي التي تنقبض والعضلة غير العاملة هي البايسيبس - العضلة ذات الرأسين - اي الأمامية للعضد وتكون منبسطة ولكن عند لم الضربة يحدث العكس )

*تطبيق أساليب الهجوم أو الدفاع بأقصي سرعة ممكنة ( طر كالفراشة والدغ كالنحلة )

*سهولة دوران الفخذين والجذع عند تأدية الأساليب ( مثل الأورا مواشي )

العوامل المؤثّرة علي وضع الاستعداد

*حالة اللاعب المهاريّة

*مكان اللاعب علي الملعب

*أسلوب آداء المنافس

*المسافة بين اللاعب والمنافس

*الزاوية التي يتم هجوم اللاعب منها علي المنافس

وتنقسم اوضاع الكاراتيه إلي شكلين

داتشي وتخص الجزء الأدني من الجسم

كاميه وتخص الجزء الأعلي من الجسم

والوضع الجيّد مهم لأنّه يوفّر الدعم الأساسي لكل أساليب الكوميتيه والأوضاع وحدها لا تنشأ القوة لأنّها عبارة عن حركة من وضع لوضع ففي فن الكاراتيه يمكن للوضع الواحد أن يكون للأمام او للخلف وكلّما ارتفع الفخذ ( أعتقد أن هنا خطا إملائي والصواب كلما انخفض الفخذ ) زاد الثبات وانعدمت الحركة

ومعظم الأوضاع يكون لها اتجاهات قويّة واتجاهات ضعيفة وعن طريق فهم نقاط القوة والضعف في الاوضاع سيكون مفيد في تطوير أساليب الهجوم والدفاع
والى حلقه اخرى
تحياتى

مشكور يا سبيدر يا عسل

ميرسي على مرورك الطيب

دراجون

وانتظر المزيد

» نقاط هامه فى الكوميتيه
» أساليب الهجوم الفنية للاعب الكوميتيه
» نقاط هامه فى الكوميتيه
» نقاط هامه فى الكوميتيه
» نقاط هامه فى الكوميتيه