شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره

اهدافنا برؤيه رياضيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
layaly3omry
شاب مميز
شاب مميز
layaly3omry


انثى
عدد الرسائل : 4225
العمر : 35
العمل/الترفيه : student
مصري
المزاج : مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 4310
المهنة : مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى Studen10
الهواية : مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى Writin10
عارضه الطاقه :
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى Left_bar_bleue50 / 10050 / 100مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى Right_bar_bleue


مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى Empty
مُساهمةموضوع: مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى   مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى I_icon_minitimeالأحد مارس 08, 2009 3:06 am

اولاً تمارين الضغط

مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806071939474um
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806072221617il
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 06080607240818tu
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806072805436vi مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806072907530fd
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 06080607302523ee مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806073132530hj
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 06080607321960mp

ثانيا : تمارين المنطقه السفلى من الجسم

مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806074610165ee مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806074833269ih
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806074945483oo
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806075045962wq
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806075106741rs


كل ما اقوم اقف اجع تمرين سهل خالص

التمرين الثالث : منطقه البطن مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806075857134jz مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806080040592hp
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806080200385ng
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806080304824cl
اتمنى ان تعجبكم وتستفيدوا منها
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 060806080716744uh
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elkaptinhouda
مشرف
مشرف
elkaptinhouda


ذكر
عدد الرسائل : 5296
العمر : 35
العمل/الترفيه : الحمد لله
مصري
المزاج : مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى 8010
المهنة : مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى Collec10
الهواية : مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى Chess10
عارضه الطاقه :
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى Left_bar_bleue50 / 10050 / 100مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى Right_bar_bleue


مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى Empty
مُساهمةموضوع: رد: مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى   مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى I_icon_minitimeالأربعاء مارس 25, 2009 9:42 pm

هههههههههههههههههههه

تسلم ايدكى يا ليالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مجموعه تمريناتبالصور للارتكاز الخلفى والامامى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مجموعه فساتين روعه
» مجموعه ابحاث متنوعه باللغه الانجليزيه1
» مجموعه ابحاث متنوعه باللغه الانجليزيه7
» مجموعه ابحاث متنوعه باللغه الانجليزيه8

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره :: قسم الرياضات الجماعيه والفرديه :: قسم الرياضات الفرديه :: الجمباز-
انتقل الى: