spidar coach
شاب جامد اوي
عدد الرسائل : 3546
العمر : 36
العمل/الترفيه : مدرب
احترام قوانين المنتدي : 
مصري
المزاج : 
المهنة : 
الهواية : 
عارضه الطاقه :
 |  موضوع: بطارية الاتحاد الكندي للكرة الطائرة  السبت يناير 17, 2009 12:43 am | |
| دليل الوثب
-دليل لمس الخط (خطان متوازيان 3متر لمدة دقيقة)
-دليل المرونة الامامية
-دليل الجلوس من الرقود
-دليل الوثب الثلاثي
-دليل عدو20 متر
الاختبار الكندي للياقة البدنية للكرة الطائرة
اختبار الوثب لسارجنت
الوثب من الجري للهجوم
الجلوس من الرقود
الدفع للاعلئ
عدو20 متر | |
|
spidar coach
شاب جامد اوي
عدد الرسائل : 3546
العمر : 36
العمل/الترفيه : مدرب
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
عارضه الطاقه :
| | موضوع: رد: بطارية الاتحاد الكندي للكرة الطائرة الإثنين يناير 19, 2009 1:45 am | |
| | |
|
red_dragon
شاب جامد اوي
عدد الرسائل : 2923
العمر : 35
العمل/الترفيه : رياضه
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج : 
المهنة :
الهواية : 
عارضه الطاقه :
| | موضوع: رد: بطارية الاتحاد الكندي للكرة الطائرة الأحد يناير 25, 2009 8:29 pm | |
| نايس توبيك يا درش تسلم ايدك | |
|
spidar coach
شاب جامد اوي
عدد الرسائل : 3546
العمر : 36
العمل/الترفيه : مدرب
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
عارضه الطاقه :
| |
