المهارات الاساسية في رياضة الاسكواش

المهــــارات والضربـــات الأساسيـــة
يجب علي لاعب الاسكواش امتلاك مجموعة من المهارات لكي يستطيع ممارسة رياضة الاسكواش . وتعددت التقسيمات لهذه المهارات حسب وجهات النظر المختلفة وعموما يمكن استخلاص هذه المهارات بمجرد مشاهدة مباراة للاسكواش حيث نجد معظم المهارات تؤدي من اللاعبين وعلي ذلك يمكن تقسيم مهارات الاسكواش إلي :
1- مسك المضرب (القبض علي المضرب ).
2- وقفة الاستعداد .
3- تحركات القدمين .
☼ في الملعب الأمامي .
☼ في منتصف الملعب .
☼ في الملعب الخلفي .
4- ضربة الإرسال .
☼ من مربع الإرسال الأيمن .
- قوي (مستقيم ) - ذا قوس (لوب )
☼ من مربع الإرسال الأيسر .
- قوي (مستقيم ) - ذا قوس (لوب )
5- الضربات أو (رد الإرسال) .
☼ الأمامية Forehand
- مستقيمة Straight قاطعة Cross جانبية Boast
☼ الخلفية Backhand
- مستقيمة Straight قاطعة Cross جانبية Boast
6- الضربات المتقدمة .
☼ المسقطة drop shot
☼ ضربة الحائط الخلفي back wall
☼ اللوب lob

مجهود رائع
يا كومندا
تسلم ايدك يا مان

تسلم ايدك يا كومندا
موضوع مفيد

انا عندي امتحان اسكواش Crying or Very sad

بكره ومش عارف حاجه في المده اعمل ايه

» لعبة الاسكواش تاريخها وتطورها وقواعد اللعبة...........
» القبـض علــى المضـــــرب احد المهارات الاساسية
» نبذه مختصرة عن الاسكواش
» صور لمهارات الريشة الطائرة الاساسية
» الاسكواش يتطلب مميزات بدنية وذهنية...........