القياسات الجسمية لكرة الطاولة

القياسات الجسمية( الوزن-الطول الكلي-طول الذراع-طول العضد-طول الساعد-طول الكف-طول الفخذ-طول الساق-محيط الرقبة-محيط الصدر-محيط البطن-محيطالعضد-محيط الساق-محيط رفع اليد-محيطالفخذ-محيطسمانة الساق-محيط القدم سمك الثنايا الجلدية(عند حافة البطن-للعضد من الخلف-اسفل عضمةاللوح- للجهة الوحشية للصدر-عند الفخذ) عرض المنكبين-عرض الصدر-عرض الحوض
الاختبارات البدنيةالسرعة التمرير في10ث-سرعة رد الفعل الكرة المرفوعة من الماكينة-الدقة دقة التمرير في الحركة -الرشاقة الوثب المثلثي-المرونة ثني الجذع من الوقوف-القوة الانبطاح المائل- التوافق الدوائر المرقمة السريعة-القدرة دفع الكرة الطبية3كجم باليدين -التحمل المحطات
اختبارات دقة الاداء المهاري ضربة الارسال(الارسال الامامي دوران جانبي-الارسال الامامي دوران خلفي- الارسال الخلفي دوران جانبي- الارسال الخلفي دوران خلفي-الارسال الخلفي دوران امامي) الدفع(الدفع الامامي للجانب الامامي يمين-الدفع الخلفي للجانب الخلفي شمال)
الضربة المستقيمة(المستقيمة الامامية-المستقيمة الخلفية) الضربة الرافعة(الرافعة المستقيمة الامامية من الارسال-الرافعة العالية الامامية من الارسال-الرافعة المستقيمة الخلفية من الارسال-الرافعة العالية الخلفية من الارسال) الكتم(الكتم الامامي للرفع-الكتم الخلفي للرفع)الضربةالقاطعة( القطع الامامي للرفع-القطع الخلفي للرفع) الضربة الساحقة(السحق الامامي للكرة البالونية)
اختبارات سرعة الاداء المهاري ضربة الارسال(الارسال الامامي دوران جانبي سريع- الارسال الامامي دوران خلفي سريع-الارسال الخلفي دوران جانبي سريع- الارسال الخلفي دوران خلفي سريع) الضربة المستقيمة( المستقيمة الامامية السريعة- المستقيمة الخلفية السريعة)الضربة الرافعة(الرافعة المستقيمة الامامية السريعة-الرافعة المستقيمة الخلفية السريعة) الضربة الساحقة( الساحقة الامامية السريعة) الضربة الرافعة(المستقيمة الخلفية المرتدة-الرافعة المستقيمة الامامية المرتدة)الضربة الساحقة(الساحقة الامامية الرتدة)
اختبارات تحمل الاداء المهاري الدفع(الدفع الخلفي المستمر-الدفع الامامي المستمر) الضربة المستقيمة(المستقيمة الامامية المستمرة-المستقيمة الخلفية المستمرة) الضربة الرافعة(الرافعة المستقيمة الامامية باستمرار-الرافعة العالية الامامية باستمرار-الرافعةالمستقيمة الخلفية باستمرار-الرافعة العالية الخلفية باستمرار)
اختبارات قدرة الاداء المهاري ضربة الارسال(الارسال الامامي دوران خلفي مرتد-الارسال الخلفي دوران خلفي مرتد-الارسال الخلفي دوران امامي مرتد-المستقيمة الامامية المرتدة ولنا بقية ان شاء اللة


م
ن
ق
و
ل