خصائص تخطيط تدريب لاعبي الكاراتيه

يجب أن تفرق بين التخطيط والخطط فيعتبر التخطيط عملية مستمرة لا تنتهي ، أم الخطة فهي محصلة العملية التخطيطية ، ويجب أن تكون مرنة لأي تغييرات تطرأ في المستقبل ، فتعتبر الخطة التقرير الفكري للتخطيط وليس المنتج النهائي لها .
الهدف النهائي للجهود التخطيطية هو النتائج المستهدف تحقيقها .

بهذا يظهر أهمية التخطيط الرياضي وخاصة في رياضة الكاراتيه بأسلوب عملي لإمكانية الوصول باللاعب إلى أعلى المستويات ولإنجاح عملية تخطيط التدريب يجب توفر ثلاثة أشياء وهي مكان التدريب ، والأدوات مع الاهتمام بالمتابعة وتقويم العملية التدريبية .

وتخطيط تدريب الكاراتيه يتماشى مع مبدأ التخطيط في التدريب الرياضي بصفة عامة ولكن رياضة الكاراتيه تختلف عن باقي الرياضات بطابعها التنافسي بحيث أنها تتصف بالتغير السريع في المواقف سواء كانت دفاعية أو هجومية .
وهذا يتطلب من اللاعب قدرة عالية من التوافق الجيد بين المهارات سواء كانت دفاعية أو هجومية وبرمجتها بشكل دقيق مع درجة عالية من التوافق الجيد بين المهارات سواء كانت القوة المميزة بالسرعة ، التحمل ، المرونة ، وسرعة رد الفعل .
ويعتبر التخطيط السنوي والمرحلي ، والأسبوعي من أكثر خطط التدريب انتشارا في رياضة الكاراتيه .

مشكور يا سبيدر يا عسل

ميرسي على مرورك الطيب

دراجون

وانتظر المزيد

» تخطيط درس مبارزه للتربيه البدنيه
» روماو يعارض تسريح لاعبي الرجاء
» خاص.. البلقاسي: لاعبو الدرجة الثالثة في مصر أفضل من لاعبي الممتاز في ليبيا
» اساليب تدريب العقل
» لاعب هندوراسي يتقدم على أبو تريكة في سباق أكثر لاعبي العالم شعبية