شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره

شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره

اهدافنا برؤيه رياضيه
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الإحماء في كرة القدم نظرة متكاملة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكومندا
مشرف عام
مشرف عام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2984
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالب
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
عارضه الطاقه :
50 / 10050 / 100


مُساهمةموضوع: الإحماء في كرة القدم نظرة متكاملة   الأربعاء يناير 07, 2009 8:04 pm



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



فكرة التدرج فكرة مهمة وضرورية في النشاط الإنساني برمته ، في الأمور الذهنية والبدنية على حد سواء ، وكل عمل ناجح لا بد أن يتدرج صاحبه فيه ويصعد السلم درجة درجة ، وأنت ترى الذين يفشلون غالبا يسيرون أمورهم اعتباطا وبدون تدرج ، ولعل الإحماء قبل ممارسة أي نشاط بدني مثالا مفيدا على فكرة التدرج المهمة .
واللاعب الذي لا يعطي تدريبات الإحماء الأهمية المطلوبة يلحق الضرر الكبير بجسده وإنجازاته الرياضية ، وقد يتعرض للإصابة المباشرة التي تترك أثرها .
ولقد تطور الإحماء بتطور فروع الرياضة ، ولكنة تأخر عن الأداء المهاري وتطور طرائق التدريب ، والى الآن لا يوجد رأي موحد حوله ، ولا توجد أيضاً وسائل للاختبارات التي يمكن بواسطتها الحصول على نتائج مضبوطة وحقيقية ، وإذا نظرنا إلى الإحماء من الجانب الفردي نجد أنة عميق جداً ويحتاج إلى الإنتباة لنواحي كثيرة ، فكل مسابقة فردية وكل مركز تخصصي في أي رياضة جماعية لها طريقة خاصة من الإحماء تتمشى مع متطلبات ونوعية كل منها .
ويشير ذكي درويش إلى أنة بدون إجراء عملية الإحماء المناسبة لا يستطيع اللاعبون تحقيق مستوى عالي من الإنجاز أثناء التدريب أو المنافسة ، بل هو عنصر أساسي وفعال في ممارسة أي مباريات أو مسابقات ، وكذلك الأمر بالنسبة لأبطال المستويات الرياضية العالية لا يستطيعون الوصول إلى أفضل مستوى من الإنجاز في المنافسة أو الاقتصاد في التدريب بدون إجراء عملية الإحماء المناسبة .



للتحميل


اضغط هنااااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
semba__00
المدير
المدير
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 77
العمر : 30
العمل/الترفيه : searsh
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
الأوسمة :
عارضه الطاقه :
100 / 100100 / 100


مُساهمةموضوع: رد: الإحماء في كرة القدم نظرة متكاملة   الجمعة يناير 09, 2009 12:21 am

هههههههههههههه

حتى كرة القدم

انتا واد فنان والى الامام يا كوكو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://spot.alafdal.net
batshan
المدير
المدير
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 12008
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالب
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
عارضه الطاقه :
50 / 10050 / 100


مُساهمةموضوع: رد: الإحماء في كرة القدم نظرة متكاملة   الجمعة يناير 09, 2009 12:23 am


تمام يا كيمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://spot.alafdal.net
 
الإحماء في كرة القدم نظرة متكاملة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره :: قسم الرياضات الجماعيه والفرديه :: قسم الرياضات الجماعيه :: كره القدم-
انتقل الى: