شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره

اهدافنا برؤيه رياضيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الصيام فى الطب البديل

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
MARMORA_M
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
MARMORA_M


انثى
عدد الرسائل : 3240
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه
احترام قوانين المنتدي : الصيام فى الطب البديل 111010
مصري
المزاج : الصيام فى الطب البديل 1610
المهنة : الصيام فى الطب البديل Collec10
الهواية : الصيام فى الطب البديل Swimmi10
الأوسمة : الصيام فى الطب البديل 47426732hu6
عارضه الطاقه :
الصيام فى الطب البديل Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الصيام فى الطب البديل Right_bar_bleue


الصيام فى الطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: الصيام فى الطب البديل   الصيام فى الطب البديل I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 07, 2009 11:10 pm

الصيام فى الطب البديل](Fasting)

الصيام فى الطب البديل Fasting* الصيام:
- الصيام هو علاج طبيعى للعديد من المتاعب الصحية والمشاكل، فالحيوانات تصوم غريزياً عند المرض.


فعندما يصوم الإنسان فطاقته تتجدد ويصبح أكثر فاعلية ونشاطاً، فهو علاج طبيعى وهام لكثير من المشاكل الطبية والحياتية بل وطريقة وقائية. ومعظم الاضطرابات التى يعالجها الصيام تلك التى يتسبب فيها الإفراط فى تناول الطعام وليس تلك التى تنتج عن سوء التغذية، وبعض الأمراض المزمنة مثل تصلب الشرايين، ضغط الدم المرتفع وأمراض القلب.
والصيام هنا يختلف عن الصيام الإسلامى طوال شهر رمضان المعروف (وهذا الامتناع التام عن تناول الطعام والشراب حتى وقت الغروب)، أما مصطلح الصيام هنا فينطوى على الامتناع عن الأطعمة الصلبة وتناول السوائل فقط والنظام الأكثر صرامة فيه الماء فقط. ويتم تناول السوائل من العصائر الطبيعية من الفواكه والخضراوات وبالمثل أنواع الشاى العشبية، ويساعد هذا النظام الغذائى على تخليص الجسم من السموم بدرجات مختلفة حسب النمط الغذائى المتبع.
وتعتمد الاستجابة الفعالة لهذا العلاج الغذائى فى الطب البديل على حالة الشخص فقد يعانى بعض الأشخاص الضعف بشكل مؤقت منه والتعب أو قد يكون مساعداً وإيجابياً على الفور.
والاعتماد على العصائر فى نظام الصيام هو الأكثر شيوعاً أكثر من الظام المائى أى الذى يعتمد على الماء، فالعصائر الطبيعية تمتص بسهولة وتتطلب أدنى حد من الهضم وفى نفس الوقت تمد الجسم بالعديد من المواد الغذائية وتحفزه على طرد الفضلات كما أنه أكثر أماناً من صيام الماء لأنه يدعم الجسم غذائياً وينقيه من السموم ويجعله صحياً.

والصيام (الذى ينطوى على على تنقية الجسم من السموم) هو الضلع الثالث فى مثلث التغذية المشهور والضلعين الآخرين هما التوازن والبناء، فإذا تناول الإنسان نظام غذائى متوازن ومتنوع فسوف يكون بحاجة أقل إلى عملية البناء والصيام ولكنهما مطلوبين أيضاً على فترات خلال العام.
وقد وجد العديد من الفلاسفة والعلماء والأطباء فى القدم بل واستخدموه مثل سقراط وأرسطو وأفلاطون وهيبوقراط لأنهم كانوا يؤمنون بأن الصيام جزء أساسى للحياة والصحة وطريقة للعلاج هامة لاستعادة الصحة عندما يكون هناك مرضاً ما. وقد تم علاج حالات مرضية بالعلاج الصيامى مثل أزمات الربو، اضطرابات الجلد والجهاز الهضمى، المراحل المبكرة من تصلب الشرايين وضغط الدم المرتفع. ويقر البعض بأن الجهل حول كيفية الحياة مع الطبيعة هو المرض الأعظم الذى يعانى منه الكثير.

- جوانب صحية للصيام:
- الهواء النقى:
لكى يكتمل الصيام ويصبح صحياً، يحتاج الجسم إلى تنفس وافراً من الهواء لتدعيم تنقية الجسم ووصول الأكسجين للخلايا والأنسجة.
- أشعة الشمس:
لكى تعيد حيوية الجسم، مع تجنب التعرض الزائد لأشعتها.
- الماء:
الاستحمام مرتان فى اليوم على الأقل هام جداً لتنظيف الجلد، كما أن حمامات البخار والسونا جيدة لإعطاء الدفء وبالمثل مساعدة الجسم على التخلص من السموم.
- تمرير فرشاه على الجلد:
قبل أخذ حمام مرر فرشاه ناعمة جافة على الجسم لتخليص الجلد من السموم.
- النشاط الرياضى:
هام لدعم تخليص الجسم من السموم كما يساعد على استرخاء الجسم وتنقيته من الفضلات، ويقيه من أية أمراض محتملة. ومن هذه الأنشطة الرياضية: المشى، ركوب الدراجة، السباحة، أو أية أنشطة أخرى معتادة يمكن القيام بها أثناء الصيام. أما الرياضات العنيفة أو التى يكون فيها احتكاك بالغير فيوصى بتجنبها.
- لا للعقاقير والأدوية:
لا ينبغى تناول أية عقاقير طبية غير تلك الموصوفة بأمر الطبيب مع تجنب شرب الكحوليات.

* عصائر الصيام:
توجد بعض أنواع من العصائر فاعليتها أفضل لبعض الأشخاص والحالات، وبوجه عام فإن العصائر الطبيعية القابلة للذوبان من الفاكهة العضوية والخضراوات هى أفضل الخيارات. أما العصائر المعلبة والمجمدة فينبغى تجنبها، أما الماء والسوائل الأخرى تنظف الجهاز الهضمى وتزيد قدرة الجسم على التخلص من الفضلات- بالضبط مثلما تعصر إسفنجة متسخة فى ماء نظيف- ومن العصائر الهامة عصير الليمون فهو ينظف الكبد ويطرد المخاط ويمكن استخدامه مع القليل من العسل أو بدونه، كما أن عصائر الخضراوات لها تأثير مفيد.
وهناك بعض العصائر التى تحتوى على سعرات حرارية أكثر من غيرها، فإذا كان الشخص يريد فقد الوزن عليه الإقلال منها ومن الخيارات السليمة لذلك عصائر التفاح والعنب والبرتقال والجزر والجريب فروت والليمون والخيار والخس والسبانخ والبقدونس.


- عصائر الفاكهة وفوائدها:
- الليمون: لمرضى الكبد والصفراء والحساسية - الربو - أمراض الأوعية الدموية والقلب - نزلات البرد.
- الموالح (الليمون والبرتقال): أمراض الأوعية الدموية - البواسير - دوالى الأوردة.
- التفاح: لمرض الكبد والأمعاء.
- الخوخ: الصفراء.
- العنب: القولون - الأنيميا.
- الببايا: المعدة - عسر الهضم - البواسير - التهاب القولون.
- الأناناس: أنواع الحساسية - التهاب المفاصل - الأوديما - البواسير - الالتهابات.
- البطيخ: الكلى - الأوديما.
- الكريز الأسود: القولون - مشاكل الدورة الشهرية - النقرس.
[/td][/tr][/table]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mizolsy
شاب شغال
شاب شغال
Mizolsy


ذكر
عدد الرسائل : 1108
العمر : 36
العمل/الترفيه : الشباحة
احترام قوانين المنتدي : الصيام فى الطب البديل 331010
مصري
المزاج : الصيام فى الطب البديل Anafar10
المهنة : الصيام فى الطب البديل Collec10
الهواية : الصيام فى الطب البديل Swimmi10
عارضه الطاقه :
الصيام فى الطب البديل Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الصيام فى الطب البديل Right_bar_bleue


الصيام فى الطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام فى الطب البديل   الصيام فى الطب البديل I_icon_minitimeالجمعة أبريل 10, 2009 9:14 pm

توبك جاااااااااااامد يا مرمورا

ميرسي ليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MARMORA_M
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
MARMORA_M


انثى
عدد الرسائل : 3240
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه
احترام قوانين المنتدي : الصيام فى الطب البديل 111010
مصري
المزاج : الصيام فى الطب البديل 1610
المهنة : الصيام فى الطب البديل Collec10
الهواية : الصيام فى الطب البديل Swimmi10
الأوسمة : الصيام فى الطب البديل 47426732hu6
عارضه الطاقه :
الصيام فى الطب البديل Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الصيام فى الطب البديل Right_bar_bleue


الصيام فى الطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام فى الطب البديل   الصيام فى الطب البديل I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 14, 2009 10:50 pm

سانكس ميزو منور يا مان التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
red_dragon
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
red_dragon


ذكر
عدد الرسائل : 2923
العمر : 35
العمل/الترفيه : رياضه
احترام قوانين المنتدي : الصيام فى الطب البديل 111010
مصري
المزاج : الصيام فى الطب البديل 2610
المهنة : الصيام فى الطب البديل Collec10
الهواية : الصيام فى الطب البديل Writin10
عارضه الطاقه :
الصيام فى الطب البديل Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الصيام فى الطب البديل Right_bar_bleue


الصيام فى الطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام فى الطب البديل   الصيام فى الطب البديل I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 14, 2009 11:53 pm

تسلم الايادى يامرمورا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.spot.alafdal.net
MARMORA_M
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
MARMORA_M


انثى
عدد الرسائل : 3240
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه
احترام قوانين المنتدي : الصيام فى الطب البديل 111010
مصري
المزاج : الصيام فى الطب البديل 1610
المهنة : الصيام فى الطب البديل Collec10
الهواية : الصيام فى الطب البديل Swimmi10
الأوسمة : الصيام فى الطب البديل 47426732hu6
عارضه الطاقه :
الصيام فى الطب البديل Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الصيام فى الطب البديل Right_bar_bleue


الصيام فى الطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام فى الطب البديل   الصيام فى الطب البديل I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 15, 2009 7:12 pm

ميرسى دراجون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spidar coach
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
spidar coach


ذكر
عدد الرسائل : 3546
العمر : 35
العمل/الترفيه : مدرب
احترام قوانين المنتدي : الصيام فى الطب البديل 111010
مصري
المزاج : الصيام فى الطب البديل 8010
المهنة : الصيام فى الطب البديل Collec10
الهواية : الصيام فى الطب البديل Sports10
عارضه الطاقه :
الصيام فى الطب البديل Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الصيام فى الطب البديل Right_bar_bleue


الصيام فى الطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام فى الطب البديل   الصيام فى الطب البديل I_icon_minitimeالسبت أبريل 18, 2009 2:12 am

ميرسي للمعلومات الجامدة دى يا ميرو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://spot.alafdal.net
 
الصيام فى الطب البديل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الطب البديل .. ما له وما عليه
» فروع الطب البديل المتعدده مع ميروووو
» انواع الوسائل العلاجيه فى الطب البديل مع ميرووو
» البديل عن المنشــــــطات
» الطب الآرفدى (الأيروفيدى):مع ميرووو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره :: الاقسام النظريه في تربيه رياضيه :: الطب البديل-
انتقل الى: