شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره

اهدافنا برؤيه رياضيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المساج والتدليك الرياضي

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Mizolsy
شاب شغال
شاب شغال
Mizolsy


ذكر
عدد الرسائل : 1108
العمر : 36
العمل/الترفيه : الشباحة
احترام قوانين المنتدي : المساج والتدليك الرياضي 331010
مصري
المزاج : المساج والتدليك الرياضي Anafar10
المهنة : المساج والتدليك الرياضي Collec10
الهواية : المساج والتدليك الرياضي Swimmi10
عارضه الطاقه :
المساج والتدليك الرياضي Left_bar_bleue50 / 10050 / 100المساج والتدليك الرياضي Right_bar_bleue


المساج والتدليك الرياضي Empty
مُساهمةموضوع: المساج والتدليك الرياضي   المساج والتدليك الرياضي I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 05, 2008 2:51 pm

المساج والتدليك الرياضي
يعتبر التدليك احد وسائل العلاج الطبيعي وهو عبارة من مجموعة حركات تعمل على الجسم بهدف العلاج والتأهيل والوقاية.

ومن اهم التأثيرات التي يمكن ان يتأثر بها الجسم:

1- تنشيط الدورة الدموية وزيادة الغذاء الواصل الى المنطقة المدلكة.
2- تنشيط الغدد اللمفاوية .
3- ازالة الفضلات الموجودة بالجسم والتخلص منها.
4- ازالة الطبقة الميتة من الجلد كما يساعد في تحسين الوظيفة التنفسية والمرونة والتخلص من التجاعيد والوقاية منها.
5- تحسن السائل الزلالي في المفصل.
6- منع الالتصاقات والتقلصات في عضلات الجسم .
7- تحسين عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الامساك والوقاية منه.

ملاحظة : هناك حالات يمنع فيها التدليك وهي:

1- في حالة ارتفاع حرارة الجسم.
2- في حالة الحروق.
3- في حالة الجروح.
4- عند وجود تقرحات او بثور على الجلد.
5- عند وجود التهابات المفاصل.
6- عند وجود تمزقات في العضلات والاربطة.
7- في حالة وجود نزيف داخلي او خارجي.
8- في حالة وجود اورام خبيثة.

ومن اهم الامراض التي يسمح فيها التدليك:

1- تيبسات المفاصل.
2- التقلصات العضلية.
3- الام العمود الفقري.
4- التليف.
5- تأهيل الاصابات والكسور.
6- التمزقات العضلية بعد مرور 48 ساعة على الاصابة.

انواع التدليك؟

1- التدليك الرياضي ويقسم الى تدليك اعدادي وتدريبي وتأهيلي.
2- التدليك العلاجي ويقسم الى تدليك مقطعي ونقطي.
3- التدليك الترفيهي.
4- التدليك التجميلي. >BR>

اهم الحركات المتبع في التدليك:

1- الحركات المسجية.
2- الحركات الفركية.
3- الحركات العجنية.
4- الحركات القرصية.
5- الحركات النقرية والاهتزازية والطرقية.

الشروط الواجب اتباعها عند التليك:

1- غرفة خاصة مغلقة تكون درجة حرارتها 18-20.
2- وجود شفاط لتغيير الهواء.
3- انارة خافتة بالاضافة الى موسيقى هادئة.
4- وجود مناشف ومغسلة وادوات تنظيف.
5- تغطية المريض او الشخص وخاصة الاجزاء المدلكة.
يعتبر التدليك احد وسائل العلاج الطبيعي وهو عبارة من مجموعة حركات تعمل على الجسم بهدف العلاج والتأهيل والوقاية.

ومن اهم التأثيرات التي يمكن ان يتأثر بها الجسم:

1- تنشيط الدورة الدموية وزيادة الغذاء الواصل الى المنطقة المدلكة.
2- تنشيط الغدد اللمفاوية .
3- ازالة الفضلات الموجودة بالجسم والتخلص منها.
4- ازالة الطبقة الميتة من الجلد كما يساعد في تحسين الوظيفة التنفسية والمرونة والتخلص من التجاعيد والوقاية منها.
5- تحسن السائل الزلالي في المفصل.
6- منع الالتصاقات والتقلصات في عضلات الجسم .
7- تحسين عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الامساك والوقاية منه.

ملاحظة : هناك حالات يمنع فيها التدليك وهي:

1- في حالة ارتفاع حرارة الجسم.
2- في حالة الحروق.
3- في حالة الجروح.
4- عند وجود تقرحات او بثور على الجلد.
5- عند وجود التهابات المفاصل.
6- عند وجود تمزقات في العضلات والاربطة.
7- في حالة وجود نزيف داخلي او خارجي.
8- في حالة وجود اورام خبيثة.

ومن اهم الامراض التي يسمح فيها التدليك:

1- تيبسات المفاصل.
2- التقلصات العضلية.
3- الام العمود الفقري.
4- التليف.
5- تأهيل الاصابات والكسور.
6- التمزقات العضلية بعد مرور 48 ساعة على الاصابة.

انواع التدليك؟

1- التدليك الرياضي ويقسم الى تدليك اعدادي وتدريبي وتأهيلي.
2- التدليك العلاجي ويقسم الى تدليك مقطعي ونقطي.
3- التدليك الترفيهي.
4- التدليك التجميلي. >BR>

اهم الحركات المتبع في التدليك:

1- الحركات المسجية.
2- الحركات الفركية.
3- الحركات العجنية.
4- الحركات القرصية.
5- الحركات النقرية والاهتزازية والطرقية.

الشروط الواجب اتباعها عند التليك:

1- غرفة خاصة مغلقة تكون درجة حرارتها 18-20.
2- وجود شفاط لتغيير الهواء.
3- انارة خافتة بالاضافة الى موسيقى هادئة.
4- وجود مناشف ومغسلة وادوات تنظيف.
5- تغطية المريض او الشخص وخاصة الاجزاء المدلكة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spidar coach
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
spidar coach


ذكر
عدد الرسائل : 3546
العمر : 35
العمل/الترفيه : مدرب
احترام قوانين المنتدي : المساج والتدليك الرياضي 111010
مصري
المزاج : المساج والتدليك الرياضي 8010
المهنة : المساج والتدليك الرياضي Collec10
الهواية : المساج والتدليك الرياضي Sports10
عارضه الطاقه :
المساج والتدليك الرياضي Left_bar_bleue50 / 10050 / 100المساج والتدليك الرياضي Right_bar_bleue


المساج والتدليك الرياضي Empty
مُساهمةموضوع: رد: المساج والتدليك الرياضي   المساج والتدليك الرياضي I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 29, 2008 5:04 pm

ميرسى ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://spot.alafdal.net
red_dragon
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
red_dragon


ذكر
عدد الرسائل : 2923
العمر : 35
العمل/الترفيه : رياضه
احترام قوانين المنتدي : المساج والتدليك الرياضي 111010
مصري
المزاج : المساج والتدليك الرياضي 2610
المهنة : المساج والتدليك الرياضي Collec10
الهواية : المساج والتدليك الرياضي Writin10
عارضه الطاقه :
المساج والتدليك الرياضي Left_bar_bleue50 / 10050 / 100المساج والتدليك الرياضي Right_bar_bleue


المساج والتدليك الرياضي Empty
مُساهمةموضوع: رد: المساج والتدليك الرياضي   المساج والتدليك الرياضي I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 29, 2008 8:49 pm

مشكووووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.spot.alafdal.net
eslam swimmer
مشرف عام
مشرف عام
eslam swimmer


ذكر
عدد الرسائل : 355
العمر : 35
العمل/الترفيه : مدرب سباحة
احترام قوانين المنتدي : المساج والتدليك الرياضي 111010
مصري
المزاج : المساج والتدليك الرياضي 453210
المهنة : المساج والتدليك الرياضي Player10
الهواية : المساج والتدليك الرياضي Swimmi10
عارضه الطاقه :
المساج والتدليك الرياضي Left_bar_bleue50 / 10050 / 100المساج والتدليك الرياضي Right_bar_bleue


المساج والتدليك الرياضي Empty
مُساهمةموضوع: رد: المساج والتدليك الرياضي   المساج والتدليك الرياضي I_icon_minitimeالإثنين يناير 12, 2009 1:41 pm

موضوع جميل مشكور يا ميزو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://spot.alafdal.net
layaly3omry
شاب مميز
شاب مميز
layaly3omry


انثى
عدد الرسائل : 4225
العمر : 35
العمل/الترفيه : student
مصري
المزاج : المساج والتدليك الرياضي 4310
المهنة : المساج والتدليك الرياضي Studen10
الهواية : المساج والتدليك الرياضي Writin10
عارضه الطاقه :
المساج والتدليك الرياضي Left_bar_bleue50 / 10050 / 100المساج والتدليك الرياضي Right_bar_bleue


المساج والتدليك الرياضي Empty
مُساهمةموضوع: رد: المساج والتدليك الرياضي   المساج والتدليك الرياضي I_icon_minitimeالخميس يناير 15, 2009 4:36 am

موضوع جميل جدا ومفيد
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mizolsy
شاب شغال
شاب شغال
Mizolsy


ذكر
عدد الرسائل : 1108
العمر : 36
العمل/الترفيه : الشباحة
احترام قوانين المنتدي : المساج والتدليك الرياضي 331010
مصري
المزاج : المساج والتدليك الرياضي Anafar10
المهنة : المساج والتدليك الرياضي Collec10
الهواية : المساج والتدليك الرياضي Swimmi10
عارضه الطاقه :
المساج والتدليك الرياضي Left_bar_bleue50 / 10050 / 100المساج والتدليك الرياضي Right_bar_bleue


المساج والتدليك الرياضي Empty
مُساهمةموضوع: رد: المساج والتدليك الرياضي   المساج والتدليك الرياضي I_icon_minitimeالجمعة فبراير 06, 2009 7:08 pm

شكرا للردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المساج والتدليك الرياضي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علم النفس الرياضي..........
» التدليك الرياضي
» التنبؤ في المجال الرياضي
» الادراك الحسي في المجال الرياضي
» طارق ثابت يستقيل من تدريب فريق جندوبة الرياضي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره :: الاقسام النظريه في تربيه رياضيه :: الطب البديل-
انتقل الى: