شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره

شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره

اهدافنا برؤيه رياضيه
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الوصف الفني للمهارة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
spidar coach
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3546
العمر : 30
العمل/الترفيه : مدرب
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
عارضه الطاقه :
50 / 10050 / 100


مُساهمةموضوع: الوصف الفني للمهارة   السبت يناير 17, 2009 12:23 am


الوصف الفني للمهارة

اولا : ( وضع الاستعداد )
1. القدمين متباعدتان باتساع الحوض و متوازيتان مع انثناء خفيف في الركبتين .
2. الجذع مائل للامام قليلا , الكتفين علي خط واحد و للامام .

ثانيا : ( الاداء الحركي للمهارة )
1. احدي القدمين للامام قليلا و الاخري للخلف مع انثناء خفيف في الركبتين .
يفضل عند تعليم المبتدئين التركيز علي موضع القدم بالنسبة للاتجاه الكرة بمعني عندما تكون الكرة في اتجاه اليمين للاعب يفضل ان تقدم القدم العكسية للامام { اليسار }
و العكس صحيح بالنسبة للكرة التي تكون في اتجاه اليسار .
2. الجذع مائلا للامام قليلا , الكتفين للداخل ( حركة الهرة ) , الذراعين علي كامل استقامتهم .
3. يتم ملاقاة الكرة للتمرير من الوضع المنخفض بحيث يتم لعب الكرة بالمنطقة الواقعة بين رسغي اليد وعضلة الساعد كما هو مبين في الرسم التوضيحي .
4. يتم تمرية الكرة بحركة متتابعة و متتالية بين الذراعين و الجذع و الركبتين مع اتخاذ خطوة للامام بالقدم الخلفية لمتابعة الكرة .

الخطوات التعليمية للمهارة
1. توضيح الوضع الاساسي لشكل الكفين و الذراعين للاداء التمرير من اسفل ( نموذج ) .
2. القاء كرة في الهواء وتركها تصدم بالارض ومن ثم ايقافها علي الذراعين في المنطقة المحددة علي الساعدين للاداء المهارة بحيث يكون الذراعين علي كامل استقامتهم
( الاحساس بمكان اداء المهارة ) .
3. القاء كرة في الهواء و تركها تصدم بالارض و من ثم اداء تمريرة للاعلي باستمرار .
4. التمرير للاعلي باستمرار في المكان .
5. التمرير للاعلي باستمرار مع الحركة للامام و للخلف و للجانب .
6. مع الزميل اداء التمرير من اسفل مع ترك الكرة تصدم بالارض في كل مرة قبل اداء المهارة ( مماثل للمباريات التنس الارضي ) .
7. اداء المهارة مع الزميل باستمرار دون السماح للكرة بالسقوط علي الارض
( 20 – 30 مرة ) .
8 . اداء المهارة عبر الشبكة علي هيئة مباريات ثناية وثلاثية و رباعية و سادسية بحيث يتم الاداء من خلال تمريرة واحدة لكل فريق .


___________التوقيــــــــــــــــــــــــــــــــــع______


مع بعض نكسر الدنيا....................لو يوم شفناها بعين تانية

بس انت دوس وروح....................دا الجون بيجي فى ثانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://spot.alafdal.net
red_dragon
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2923
العمر : 29
العمل/الترفيه : رياضه
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
عارضه الطاقه :
50 / 10050 / 100


مُساهمةموضوع: رد: الوصف الفني للمهارة   الأحد يناير 25, 2009 8:30 pm

نايس توبيك يا درش تسلم ايدك

___________التوقيــــــــــــــــــــــــــــــــــع______



فى بعض الاحيان تمسك بالقلم وتكتبــ..
وبعد يوم أو يومين تقرأ ..
وتستغرب كيف كتبت كل هذا ..

انا مستمر على أحلامى وأنا اعلم أنها أحلام.. هباء

من يدري

ربما لأننى متأكد أنها لن تتحقق فالحلم أقرب الى نفسى من الحرمان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.spot.alafdal.net
spidar coach
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3546
العمر : 30
العمل/الترفيه : مدرب
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
عارضه الطاقه :
50 / 10050 / 100


مُساهمةموضوع: رد: الوصف الفني للمهارة   الأحد يناير 25, 2009 8:54 pm

gikgtt

ميرسى لمرورك الكريم

دراجون

___________التوقيــــــــــــــــــــــــــــــــــع______


مع بعض نكسر الدنيا....................لو يوم شفناها بعين تانية

بس انت دوس وروح....................دا الجون بيجي فى ثانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://spot.alafdal.net
 
الوصف الفني للمهارة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره :: قسم الرياضات الجماعيه والفرديه :: قسم الرياضات الجماعيه :: كره الطايره-
انتقل الى: