شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره

شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره

اهدافنا برؤيه رياضيه
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 جديد الخطوات الفنية والتعليمية لمهارات الكرة الطائرة بالصور الحارثي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
spidar coach
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3546
العمر : 30
العمل/الترفيه : مدرب
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
عارضه الطاقه :
50 / 10050 / 100


مُساهمةموضوع: جديد الخطوات الفنية والتعليمية لمهارات الكرة الطائرة بالصور الحارثي   الجمعة يناير 16, 2009 11:54 pm

الخطوات الفنية والتعليمية لمهارات الكرة الطائرة بالصور الحارثي
وأعدكم بان أنزل الملف بالورد لكي يستفاد منه في تحضير دروس التربية البدنية




الكرة الطائرة

استقبال الكرة- الأداء الفني للمهارة:
1. وقفة الاستعداد (القدمان متباعدتان مسافة مناسبة)0
2. وضع الذراعين بجانب الجسم0
3. ثني الركبتين قليلاً ويوزع ثقل الجسم على القدمين بالتساوي0
4. ميل الجذع قليلاً للأمام0
الخطوات التعليمية:

1. تؤدي المهارة كاملة بدون استعمال كرة للتعود على وقفة الاستعداد الصحيحة0
2. تؤدي الحركة من خلال قذف كرة خيالية من المعلم أو الزميل0
3. تؤدى الحركة من خلال الكرة المقذوفة من زميل من نصف الملعب الآخر أو من مسافة مناسبة0
4. يرفع التلميذ الكرة لنفسه عدة مرات عالياً في حدود 2م من وقفة الاستعداد ومن ثم يستقبلها بالطريقة الصحيحة0
5. يقف تلميذان عند الشبكة والمسافة بينهما من 4 أمتار: 6 أمتار ويؤدي أحدهما الإرسال من أسفل بينما يؤدي الآخر عملية استقبال الكرة0
6. تزداد المسافة تدريجياً بين التلميذين إلى أن تصل إلى خلف خط الملعب0
7. يوجه إرسال (تنس) إلى التلميذ المدافع وعليه استقبال الكرة بطريقة صحيحة مع توجيهها إلى نقطة معينة لتلميذ معين ويبدأ الإرسال أولاً عادياً وبسيطاً ثم تزداد قوته تدريجياً0
8. يوجه الإرسال إلى أي مكان في الملعب وعلى التلميذ محاولة استقبال الكرة بطريقة صحيحة وتوجيهها إلى علامة ما




الإرسال من أسفل المواجه- الأداء الفني للمهارة:


1. يقف التلميذ في منطقة الإرسال مواجها للشبكة والرجل اليسرى متقدمة على اليمنى (في حالة الضارب الذي يستخدم اليمنى) الرجل المتقدمة عكس اليد الضاربة0
2. الركبتان منثنيتان قليلاً0
3. إمساك الكرة باليد أمام الفخذ للرجل الخلفية0
4. تقذف الكرة باليد اليسرى بارتفاع الكتف تقريباً (للمرسل باليد اليمنى)0
5. تمرجح الذراع الضاربة للخلف وللأمام لتقابل الكرة الساقطة في مستوى الوسط (الحوض) تقريباً0
6. يتم ضرب (لمس) الكرة في أسفلها الخلفي مع انثناء بسيط في الجسم وفي نفس الوقت فرد الذراع الضاربة ومد الركبتين والجذع مع نقل الجسم على القدم الأمامية ثم الدخول إلى أرض الملعب0
7. يكون إرسال الكرة إما براحة اليد أو بأعلى باطن الكف وبقبضة اليد واليد الفنجانية0
الخطوات التعليمية للإرسال من أسفل المواجه:
1- إلقاء الكرة باليد غير الضاربة وتحديد مكان سقوطها على الأرض بجانب القدم اليمنى وأمامها في منطقة محددة (25×25) سم وللأمام0
2- حركة ضرب الكرة للزميل وهي على الأرض0
3- أداء الإرسال كاملاً بدون كرة أو بالكرة دون ضربها0
4- إلقاء الكرة لأعلى في مستوى الصدر لتسقط على الأرض وتؤدي حركة الضرب المرجحة ودفع الركبتين عند ارتداد الكرة من الأرض0
5- يؤدي الإرسال كاملاً أمام حائط مسافة (6- Cool أمتار بشرط التوجيه إلى علامة بارتفاع (240- 260) سم على الحائط0
6- ينتقل التلاميذ إلى الملعب ليؤدي الإرسال كاملاً من مسافة 6 أمتار إلى الملعب الآخر ثم تزداد هذه المسافة حتى تصل إلى 9 أمتار ويودي التلميذ الإرسال من منطقة الإرسال0

حمل الملف من هنا

___________التوقيــــــــــــــــــــــــــــــــــع______


مع بعض نكسر الدنيا....................لو يوم شفناها بعين تانية

بس انت دوس وروح....................دا الجون بيجي فى ثانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://spot.alafdal.net
red_dragon
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2923
العمر : 29
العمل/الترفيه : رياضه
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
عارضه الطاقه :
50 / 10050 / 100


مُساهمةموضوع: رد: جديد الخطوات الفنية والتعليمية لمهارات الكرة الطائرة بالصور الحارثي   الأحد يناير 25, 2009 8:37 pm

نايس توبيك يا درش تسلم ايدك

___________التوقيــــــــــــــــــــــــــــــــــع______



فى بعض الاحيان تمسك بالقلم وتكتبــ..
وبعد يوم أو يومين تقرأ ..
وتستغرب كيف كتبت كل هذا ..

انا مستمر على أحلامى وأنا اعلم أنها أحلام.. هباء

من يدري

ربما لأننى متأكد أنها لن تتحقق فالحلم أقرب الى نفسى من الحرمان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.spot.alafdal.net
spidar coach
شاب جامد اوي
شاب جامد اوي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3546
العمر : 30
العمل/الترفيه : مدرب
احترام قوانين المنتدي :
مصري
المزاج :
المهنة :
الهواية :
عارضه الطاقه :
50 / 10050 / 100


مُساهمةموضوع: رد: جديد الخطوات الفنية والتعليمية لمهارات الكرة الطائرة بالصور الحارثي   الأحد يناير 25, 2009 8:52 pm

gikgtt

ميرسى لمرورك الكريم

دراجون

___________التوقيــــــــــــــــــــــــــــــــــع______


مع بعض نكسر الدنيا....................لو يوم شفناها بعين تانية

بس انت دوس وروح....................دا الجون بيجي فى ثانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://spot.alafdal.net
 
جديد الخطوات الفنية والتعليمية لمهارات الكرة الطائرة بالصور الحارثي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كليه تربيه رياضيه جامعه المنصوره :: قسم الرياضات الجماعيه والفرديه :: قسم الرياضات الجماعيه :: كره الطايره-
انتقل الى: